唇内红赤或肝火旺 看唇自测你的身体健康否

还可以通过嘴唇来检测一个人是否健康：

上唇苍白泛青：

出现大肠虚寒、腹泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状。

支招：

这是脾阳虚。平时要少吃生冷食物，腹部不要感冒，少吃油腻食物。你可以多吃温热的食物，比如羊肉、牛肉和生姜。最好用中药调理，长期影响健康。

深红色下唇：

胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症状。

支招：

三种食疗法

第一，喝莲子汤去心火:莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加入适量冰糖，水煎，吃莲子汤。

二、吃猪肝可以去肺火:猪肝1付，菊花30克(用纱布包裹)，煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥胃火:石膏粉30克(不要过量)，粳米、绿豆各适量，先用水煎石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆粥。

下唇苍白：

胃虚寒，会出现呕吐腹泻、胃寒、胃痛等症状。

支招：

多吃鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑真菌、大豆、蘑菇、红糖、强奸、芹菜等富含铁的食物。铁是血液的主要成分，缺铁性贫血更为常见。

富含铜的食物铜的生理功能是参与造血，铜的缺乏也会导致铁的吸收障碍和血红蛋白的合成减少。

唇内红红或紫紫：

肝火旺，脾气暴躁，威胁胀痛，吃不下。

支招：

在日常生活中应该做到：

1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累。

2、绝对禁酒，也不吸烟，长期吸烟饮酒也会引起肝火旺。

3、适当的户外运动。

4、还要保持好心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。

唇色火红如红，发烧，心火旺：

支招：

喝莲子汤去除心火症状：分为虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、尿短红、心烦易怒等。饮食疗法：莲子30克（不去莲心），桅杆15克（用纱布包扎），加入适量冰糖，煎水，吃莲子汤。喝莲子汤去除心火

症状:虚火分为低热、盗汗、心烦、口干等。；实火表现为反复口腔溃疡、口干、尿短红、心烦易怒等。食疗：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加入适量冰糖，水煎，吃莲子喝汤。喝莲子汤去除心火症状：虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、尿短红、心烦易怒等。食疗：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加入适量冰糖，水煎，吃莲子喝汤。

泛白唇色：

由于血虚的特点，血液循环较弱，冬季四肢冰冷发紫，若营养不良，日常生活不良，易导致贫血。

支招：

血虚应多吃红黑食物，如红枣、红糖、红豆、芝麻、黑鸡等。吃的时候要注意控制脂肪的摄入，因为过多的油腻会影响营养物质的吸收。

唇青紫：

现代医学被称为“紫绀”：这是缺氧或药物中毒的迹象。常伴有暗红色或浅青色、胸闷不适或刺痛、心悸气短、舌瘀等症状。

唇皲裂：

指唇裂或裂沟，古称“唇裂肿”、“唇燥裂”是核黄素(维生素B2)缺乏或脾胃热、阴虚火旺的迹象。