暑湿之气会对身体产生哪些影响？如何祛除体内的湿气？

夏季湿度属于中医的传统概念，是指夏季外部环境相对潮湿，容易引起易怒、发烧等一系列症状，严重会引起身体组织和器官的反应，需要高度重视。因此，鉴于夏季湿度对身体的影响，去除水分的方法以及如何支持健康的气体，我们特别邀请广州医科大学附属中医医院副主任医师赵志祥逐一解释。

夏湿气对身体有什么影响？

热邪热，热性强，患者容易生气。他们可以吃苦瓜或西瓜等清热解毒的食物。火消散，容易消耗阴液。可以吃麦冬等养阴食材，也可以用西洋参泡茶。夏天多夹湿气，湿气多，病人多无力，大便松弛。可以服用淮山等健脾祛湿食材。

怎样去除体内的水分？

湿气是内湿和外湿的总称，脾胃受损，水湿内积为内湿，内湿长期变热为湿热。雨季多雨或长期居住在湿地上，但外湿。除湿可通过以下综合管理进行：1。饮食不宜过冷，应固化脾胃；2.多吃健脾、辛温矫正的食物，如藿香；3.适当运动，打开原因，帮助除湿。

芒种季节，夏湿易困脾，如何调养扶正气？

芒种雨季外湿多，吃冷的东西伤脾内湿，内外湿交困影响患者健康。湿气重的时候，不要盲目的化湿清热，而是要用藿香等辛温去湿的东西来去除污浊，保持健康。也可以用扁豆等祛湿成分。白扁豆和扁豆花可以祛湿，白扁豆更健脾。扁豆花偏解表建议两者一起食用。

夏季湿气对身体最大的影响是引起身体虚火，在日常生活中可以通过饮食和其他方法去除夏季湿气，如果你能吃苦瓜和其他食物去除火灾，但也需要加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，避免水分侵入身体。如果芒果雨季内外湿，建议服用清热解毒药物，如牛黄解毒药丸，也可服用豆类进行辅助治疗。