关键词： #消肿
三七主要产于云南省文山县，因此也被称为文三七。三七能散瘀止血，消肿止痛。主要用于咯血、吐血、出血、便血、崩漏、创伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛。现代三七常用于治疗冠心病和高脂血症。疗效非常准确，深受许多患者的喜爱。三七一般用于吃三七粉。三七很硬，需要用专用打粉机粉碎。
事实上，吃三七也有一定的知识，要注意在合理的时间应用。三七粉被公认为保健、祛斑、保健心脑血管疾病。吃三七粉的效果与人体对三七粉营养物质的吸收密切相关。在不同的时间或条件下，吃三七粉的吸收效果非常不同。通常，三七粉在饭前半小时食用。最好在早餐和晚餐前食用。早上吃有助于人们提高免疫力和抗衰老。晚上吃可以起到很好的促进睡眠的作用。但要提醒朋友们，最好不要在晚上8点以后吃三七粉，这样会对睡眠产生一定的影响。
事实上，吃三七也有一定的知识，要注意在合理的时间应用。三七粉被公认为保健、祛斑、保健心脑血管疾病。吃三七粉的效果与人体对三七粉营养物质的吸收密切相关。在不同的时间或条件下，吃三七粉的吸收效果非常不同。通常，三七粉在饭前半小时食用。最好在早餐和晚餐前食用。早上吃有助于人们提高免疫力和抗衰老。晚上吃可以起到很好的促进睡眠的作用。但要提醒朋友们，最好不要在晚上8点以后吃三七粉，这样会对睡眠产生一定的影响。
吃三七是最好的时间，但也要注意剂量，要知道是药三分毒的道理。一般一天8g左右对身体来说就够了，用量过多反而会不好。当然也有人说饭前饭后差别不大，但是吃的时候一定不要和鱼、豆一起吃，会有很大的副作用。三七期间也要注意饮食结构的调整，最好不要吃油腻的食物。
