你是否也有“头皮健康焦虑”？盘点6个困扰人们的头皮问题！

在健康状态下，头皮皮脂分泌适中，无皮肤损伤和头皮屑，无瘙痒和气味，头发有光泽。周围相当多的人被头皮问题困扰，常见的是油腻的头皮、瘙痒、头皮屑和痤疮，有些是生理因素，有些是由疾病引起的，但也需要区分原因和有针对性的调节或治疗。

头皮常见问题有哪些？

1、头皮瘙痒

头皮瘙痒包括四个因素，即皮肤病因素、心脏因素、系统性疾病和特发性疾病。大部分与皮肤病有关，分为自身免疫性皮肤病、感染性皮肤病、炎症性皮肤病、肿瘤等。其中，最常见的传染性皮肤病是头癣和头虱，容易发生在儿童身上；炎症性皮肤病，如头皮银屑病、脂溢性皮炎、单纯糠疹和接触性皮炎。

2、头皮油腻

头皮油腻的原因是皮脂分泌异常。由于大量的皮脂溢出，头发和头皮粘在油上，头发变得明亮和油腻，鳞片显著增加。脂溢性皮炎、头部单纯糠疹和痤疮会分泌大量的头皮皮脂。皮脂分泌不足会导致头皮和头发干燥，常见于鱼鳞病、特异性皮炎和硬皮病；也可能是由系统性疾病、头皮皮脂缺乏引起的，如尿毒症和糖尿病。

3、脱发

雄激素性和休息性脱发常见于脱发，如红斑狼疮、斑秃、扁平苔藓和拔毛癖。

4、头皮屑

头皮屑肉眼可见，是脱落的表皮细胞，可漂浮在头发上，容易落在床单、枕头和肩膀上。大多数头皮屑是生理因素，由于年龄的增长，皮肤屏障功能受损，导致头皮干燥和头皮屑。也有一些皮肤因素，如头癣、银屑病、脂溢性皮炎和头皮单纯糠疹。

5、长痘

头皮上容易出现红斑、丘疹和脓疱。该病引起的脓疱和丘疹可产生结节、脓肿和溃疡，有时伴有脱发，愈合后可留下疤痕。头癣、毛囊炎、头皮银屑病、脂溢性皮炎等都会引起头皮痤疮。

6、有异味

有些人的头皮散发出汗味和气味，表现为头皮油分泌相对较强，促进大量细菌的繁殖，细菌可以分解头皮中的蛋白质，从而散发出气味。此外，吃太多洋葱、大蒜、韭菜和其他有刺鼻气味的食物，也会使汗水散发出气味。

温馨提示

如果头皮异常与疾病有关，需要积极治疗。每天要管理好头皮，不要过度清洁。每1~2天洗一次头，水温控制在38℃；根据自己的情况选择合适的洗发水。当然，要培养健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等。