感冒人群可吃哪四款药粥

感冒是我们生活中非常常见的疾病，虽然只是一种小疾病，但我们不能忽视它的危害，感冒，如果不及时治疗，严重的情况会导致其他并发症。除了及时去医院治疗外，你每天吃什么食物可以辅助治疗？以下是一些药粥，可以帮助你温暖身体，防止感冒。

生姜苏叶粥：

姜是处理发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳“武器”。它也是中医常用的药材。具有祛痰、祛寒、补气、祛痘、平喘的功效；苏叶还具有散风散寒的功效，可在普通药店购买。具体方法是：苏叶10克，姜3片。煮好后放入粥中，然后煮沸食用。

防风粥：

防风(可在药店买到)15克，葱2片，姜3片，米50克。先煮米饭，快速煮熟时加入防风、葱和姜，适量加盐。粥能清热祛风止痛，适用于怕寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等疾病。

姜大枣粥：

效果类似于姜叶粥。方法是：将米饭放入锅中，简单干炒，然后加水，用勺子搅拌米饭，加入枣和姜片，慢慢煮，直到粥煮熟，加入少许盐。需要提醒的是，这两种粥具有很强的温热效果，儿童、眼睛严重充血和痔疮患者不宜食用。

杏仁粥：

杏仁(去皮)20个左右，大米50克。加工时先煮粥，快速煮熟时加入杏仁煮至煮熟，再加入少许糖或盐。这种粥能止咳止喘，祛痰润燥。