关键词： #健康状况
人的一生无非是吃喝睡觉。尤其是“拉”，往往被人忽视甚至不喜欢。然而，正是这些粪便实际上是人类健康信号的最佳解释。今天，我们来谈谈「尿」看看我们能从这种特殊的液体中窥探到多少健康密码。
人们每天尿多少尿？
医学研究结果显示，正常人每天排尿量为1万～2000毫升，平均约1500毫升。因为一个正常人每天有350毫升。～50克代谢物和盐物质需要通过肾脏以尿液的形式排出，而溶解这些固体物质的最低水量约为500毫升，因此每个人每天至少排出500毫升尿液。
因此，医学规定，当一个人全天（24小时）尿量超过2500ml时，就属于多尿；如果全天尿量小于500ml，则属于少尿；更重要的是，如果尿量小于100ml，则属于无尿。
尿多不代表肾不好吗？
其实尿多尿少是因人而异或因情况而变化的事情。有时候喝多了就多；出汗多了就少了。
如果你真的想说肾脏不好，最有可能的表现是尿少。尿多只是急性肾功能损伤的短期表现。
一般来说，如果尿液异常较少，检查会发现肾功能异常，如果从长远来看，可能是尿毒症的影响。
尿液的颜色可以看到疾病问题吗？
1、黄褐色尿：可能是胆红素尿或胆元尿。胆红素尿常因肝内或肝外胆道炎症、肿瘤或结石堵塞而进入血液。当血液中的胆红素钠超过一定量时，胆红素尿就会发生。尿胆元尿常因肝损伤引起肠内尿胆元吸收增加，进入尿液时，尿胆元尿发生。有时溶血性贫血患者，由于大量红细胞被破坏，大量尿胆元被肠壁吸收进入门静脉循环，因为肝脏不能将过多的尿胆元变成胆红素，尿胆元尿。
2、棕色尿液：严重烧伤、溶血性贫血、输错血型或急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压等患者，可排出酱油色尿液。有些人吃蚕豆后排出棕色尿液，伴有头晕、恶心或黄眼睛，医学上称为蚕豆病患者。
3、乳白色尿液：最常见的是由丝虫病引起的乳侵蚀性尿液，特别是在饮用牛奶或高脂肪饮食后。但如果乳白色尿液伴有排尿异常、发烧、腰痛，应怀疑是严重的泌尿道感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核病，使尿液呈乳白色。
4、白粘液尿：由于男性尿道是精液排出和尿流过的共同出口通道，成年男性偶尔从尿道排出白粘液尿是正常的，不用担心。但当白粘液尿经常排出时，可能是前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病的症状，应尽快治疗，否则会感染配偶，引起生殖器官炎症。
5、黑尿:误服来苏儿酚中毒的人。因酚在人体内部分氧化为对苯二酚和儿茶素，从小便中排出，尿液静置一段时间后变成黑尿。也有患有黑色素瘤的患者，由于体内黑色素产量的增加，血液中的黑色素被肝脏还原为黑色素元，尿液中排出的黑色素元氧化后变成黑色素，静置一段时间，尿液变成黑色。
人们真的会害怕尿吗？
人排尿的过程需要膀胱、括约肌、神经等。当尿急时，这些系统可以在大脑的指示下暂时抑制。
然而，在紧急情况下，大脑的控制机制可能会突然失败。如果括约肌不小心放松，就会吓尿。
