七种食疗方治疗气虚体质

清蒸洋参鸡

西洋参15克，香菇10克，火腿50克，母鸡1只，调料适量，一起炖。

党参黄芪粥

党参10克，黄芪20克，粳米100克。党参、黄芪炒汁后，每天早上和粳米一起煮粥吃。

鸡肉紫米粥

鸡肉100克，红枣10克，核桃仁10克，紫米100克。将上述材料洗净切碎，加水煮沸。

羊肉菠菜汤

羊肉100克，菠菜50克。将羊肉切成碎片，菠菜切成备用部分。在锅里生气，放一点油、洋葱和姜，在锅里稍微炒一下，加水煮至六成熟，把肉放进锅里，用火加热，把菠菜汤煮沸，然后加入精盐、味精和其他调味料。

鹿肉粟米粥

鹿肉100克，红枣10枚，粟米50克，共煮粥。

黄芪橘皮鸭

黄芪20克，橘皮30克，老鸭1只，瘦猪肉100克，调料适量，共炖。

洋参炖银耳

西洋参10克，银耳20克，适量冰糖，一起炖。