头发湿着睡觉会导致感冒吗？或带来3大影响！

因为白天工作太忙，我不得不在睡觉前洗头，直接湿头发睡觉，因为我太累了。偶尔湿头发睡一两次没有问题，但随着时间的推移会影响头发质量，严重时会诱发炎症，所以你必须在睡觉前吹干头发，不要懒惰或冒险。

湿着头发睡觉会引起感冒吗？

湿头发睡觉不会直接引起感冒。大多数感冒都与病毒感染有关。感冒后可降低免疫力。病原体通过呼吸道入侵，导致感冒。寒冷的环境更适合病毒传播。睡觉前没有吹干头发，水长时间滞留在头皮表面，蒸发时可以带走热量，降低头皮温度。如果抵抗力弱，散热可促进上呼吸道毛细血管收缩，影响血液循环，降低上呼吸道抵抗力，侵入病毒或细菌，诱发上呼吸道感染，导致流鼻涕、高烧、头痛和鼻塞。

湿着头发睡觉会有什么影响？

1、伤害发质

头发主要由细胞和蛋白质组成，头发的弹性和强度取决于两者。头发没有拉直、烫伤和染色，湿润后拉伸，不会断裂或损坏；如果头发经过烫发、染色或拉直等化学处理后变得极其脆弱，很容易断裂。睡觉前没有吹干头发，头发之间，头发和枕头之间相互摩擦，头发拉伸到一定程度，断裂。特别是早上起床用力梳头发，容易导致头发断裂，头发质量受损，严重时会导致脱发。

2、引起脂溢性皮炎

马拉色菌主要集中在富含皮脂腺的地方，尤其是头皮上。睡前没有吹干头发。马拉色菌在毛囊中无法控制繁殖，刺激头皮，诱发炎症反应，导致头皮瘙痒、丘疹和红斑，头皮屑过多。

3、大量的细菌繁殖

枕头和毛囊中隐藏着太多的细菌和真菌，潮湿的环境适合它们繁殖。头皮被湿枕头和湿头发包裹，促进大量细菌和霉菌的繁殖，影响头皮健康。

温馨提示

一般来说，睡觉前一定要把头发吹干。冬天洗头不需要太频繁，2~3天洗一次就行了；洗发水温度不宜过高，控制在40℃以内。正确使用护发素，离头皮1~2厘米远，5分钟后用流水冲洗。另外，正确使用吹风机时，吹风机温度不宜过高，距头皮10~15cm左右，一边吹头发，一边抖动吹风机；吹7~8分钟，即将吹干，然后涂上护发油，以保持头发柔软。