产妇鸡汤的做法是什么

妇产科编辑 健康解读者
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关键词: #产妇

众所周知,我们在分娩期间应该补充营养。因为产后身体虚弱,我们应该吃很多有营养的东西。一方面,我们可以让产妇尽快恢复健康,另一方面,我们可以让产妇尽快喂奶。这样,我们可以双重保证,那么产妇喝什么汤呢?以下是产妇鸡汤的做法,希望对大家有所帮助。

孕妇喝鸡汤1:鸡汤炖蘑菇

原料:500克鲜蘑菇、1只鸡、15克料酒、3克精盐、10克洋葱、2个鸡蛋、10克姜片、5克芝麻油、适量花生油和鸡汤

做法:

1、屠宰鸡肉,脱毛,去除内脏,将沸水放入锅中焯水,捞出,切成块,放入热油锅中炸至鸡皮呈金黄色;将蘑菇去杂、洗净、撕碎。

2、将鸡蛋、料酒、精盐、葱、姜片、蘑菇放入炖锅中,加入鸡汤,蒸至鸡肉熟,取出香油,撒上胡椒粉。

孕妇喝鸡汤2:补血安胎山药乌鸡汤

材料:乌鸡1、山药1、火腿5、珍珠蘑菇1、枸杞1、红枣8、八角2、葱2、姜4、盐适量

做法

1、切掉乌鸡的爪尖和鸡尾,冲洗表面和内部,放入冷水锅中大火煮沸,捞出;

2、另准备一个砂锅,加水到砂锅的一半,煮至水热。将煮过的乌鸡、火腿、泡过的珍珠、蘑菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜放入一起,用大火煮沸,用微火炖约一个半小时。

3、将山药洗净,去皮,切成大块,放入锅中炖半小时至酥烂,最后加入适量盐调味。

孕妇喝的鸡汤3:猴头菇鸡汤

材料:猴头菇3只,鸡半只;枸杞、姜、盐、料酒适量;火腿几片

做法:

1、猴头菇用温水浸泡6小时,用手抓住,洗净;鸡放入沸锅中焯水,加入两片姜,一些酒去腥,焯水后捞出洗净。

2、鸡切块,火腿切片,将鸡、火腿、猴头菇、姜片放入电炖紫砂锅中,一次加入足够的冷水,炖四个小时;最后半小时加枸杞,喝前加盐调味。

以上步骤是产妇鸡汤的做法。我不知道你是否学会了。对于准父亲来说,他们应该好好学习,因为照顾好妻子和孩子也是一种责任,让他们有一个好的身体,这样家庭才能更幸福。我也希望产后母亲必须多吃营养丰富的食物,这有利于身体的恢复。

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