经常喝酒的人，出现这4种情况，提示你该戒酒了！

饮酒是日常生活中很常见的事情，虽然少量饮酒不会对健康造成很大的伤害，同时合理搭配，也能使自己的组织和器官，激素水平达到透明的效果，也有利于乙醛和乙醚尽快排出酒精。

那么，饮酒者需要及时戒酒的症状是什么呢？

1、消化系统不良或食欲不振

胃肠活动能力和消化系统在人体中占有非常重要的地位，如果长期频繁摄入酒精，或过量饮酒，容易对胃造成巨大负担，导致胃肠蠕动缓慢、胃酸分泌和胃粘膜状态，甚至导致食欲越来越差，消化功能不是很好。

2、喝酒后头痛或头晕

如果经常饮酒或过度饮酒，超出胃肠蠕动的范围，会导致转化机制和蠕动活力，大脑逻辑思维能力和信号机制，导致大脑神经递质和神经元引起病变反应，不能释放疼痛信号，引起头晕、头痛等症状。如果饮酒过多，也容易引起脑出血、脑梗死等疾病，主要是因为患者长期忽视对酒精的适应性，导致脑组织和脑血管变得非常脆弱，疾病的概率明显高得多。

3、喝酒后小便浑浊

如果你喝了很多酒精，在短时间内排尿的次数超过了正常的机制，而尿液的颜色在很短的时间内发生了变化，或者尿液是浑浊的。这种现象意味着人体对组织病变引起的警惕性，可能是肝脏代谢异常或肾脏过滤功能下降所致。

4、莫名其妙地感到疲倦

如果大脑中的思维能力和神经系统受到酒精的影响，很容易出现大脑疲劳、脑细胞疲劳等信号。最重要的原因是身体的肝脏解毒和胃肠道细胞受到酒精中乙醚和乙醛的影响，导致胃肠道消化系统和代谢激素的能力下降，使大脑无法获得更多新鲜的有氧血液和营养，最终诱发疲劳、四肢无力等疲劳信号。

为了有效保护肝脏代谢和胃肠细胞能力，尽量不要长时间频繁饮酒。不要为了发泄情绪而过度饮酒，这很容易损害体内的器官，甚至诱发各种疾病。