关键词： #内毒素
我们的身体是一个大的循环系统，每天吃喝很多东西，通过我们的胃，然后分解成各种营养物质，输送到身体的各个部位。在传输过程中，体内不可避免地会残留一些无用的有毒物质，导致一些疾病。也许身体给了我们一些信号，但我们没有注意到。平时要注意身体的一些变化，才能更好的保持健康。那么，如果我们体内毒素过多，我们的身体会有什么表现呢？
1、女性月经量少或月经期短：如果女性朋友月经量减少，月经期短，主要原因是肾功能是否旺盛。一般来说，肾脏中有很多毒素，这会影响月经的数量。
2、额头上长痘痘:额头和心脏有很大关系。因为心火旺盛，发展成火毒，额头上会有很多痘痘。
3、痤疮越多：皮脂分泌越多，痤疮就越多。控制皮脂分泌的主要来源是我们的肝脏。一旦肝功能下降，皮脂分泌就很容易增加。这加剧了痤疮的生长。
4、皮肤容易干燥过敏：如果我们的皮肤干燥或油腻，也容易出现皮疹、斑点和其他皮肤过敏，这是由肾脏和肝脏过载引起的。当“垃圾过多”时，它会直接反映在表面上，让我们知道。
5、口臭现象：口腔有异味，放屁也很臭，有打嗝、胀气、编目，说明肠道积累了一些没有的东西和毒素。
6、泌尿:尿频少，尿色不深，尿刺痛，四肢肿胀，说明体内毒素影响肾功能。
帮助排毒可以揉这四个“排污口”
1、拍打肘窝除心肺火气:因为心经、心包经、肺经会通过肘部，如果有口腔溃疡、失眠、多梦、喉咙痛，可以拍打肘窝5-10分钟，会产生不同颜色的毒素反应，如青、红、紫。
2、腋窝揉捏有助于消除心火：我们的腋窝有极泉穴，是心经的重要穴位。适当的揉捏有助于消除心脏火郁毒素。
3、揉膝盖可以祛湿：我们的膝盖有一个重要的穴位叫做委中穴位，是膀胱经络，这个穴位是污水出口，平时也可以拍5-10分钟，有瘀斑。帮助消除水分，降低关节炎的风险，每两周拍一次。
4、揉足三里促进消化：足三里是强身健体的好穴位。每天揉这个穴位可以促进胃肠蠕动，提高各种消化酶的活力，增强食欲，帮助消化。
