眼睛发炎要注意什么

眼睛发炎需注意避免揉眼、及时清洁、合理用药、调整用眼习惯及饮食清淡。眼睛发炎可能是由细菌感染、病毒感染、过敏反应、用眼过度或异物刺激等原因引起，表现为红肿、疼痛、分泌物增多等症状，建议在医生指导下使用药物并做好眼部护理。

1、避免揉眼

揉眼可能加重炎症或导致细菌扩散。若因过敏或异物刺激引起发炎，揉眼会进一步损伤角膜。可遵医嘱使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液冲洗眼部，或使用抗过敏药物如盐酸奥洛他定滴眼液缓解症状。日常佩戴护目镜减少外界刺激。

2、及时清洁

分泌物增多时需用无菌棉签蘸取生理盐水清洁眼睑边缘，避免结痂堵塞腺体。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需配合阿昔洛韦滴眼液。清洁前后需彻底洗手，毛巾需单独消毒晾晒。

3、合理用药

不同类型炎症用药差异显著。细菌感染可用妥布霉素滴眼液，真菌性角膜炎需那他霉素滴眼液，过敏性炎症推荐色甘酸钠滴眼液。激素类如氟米龙滴眼液须严格遵医嘱，避免长期使用引发青光眼。

4、调整用眼

减少电子屏幕使用时间，每20分钟远眺20秒。干燥环境下可使用聚乙烯醇滴眼液保湿。睡眠时避免压迫患眼，游泳时佩戴密封泳镜。强光环境下建议戴防紫外线墨镜。

5、饮食调理

多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充Omega-3的深海鱼有助于减轻干眼症状。避免辛辣食物及酒精刺激。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖可能延缓炎症愈合。

眼睛发炎期间应停用隐形眼镜，避免化妆及共用眼部用品。若出现视力下降、剧烈头痛或光敏感需立即就医。保持每天7-8小时睡眠，室内湿度维持在40%-60%，空调出风口勿直吹面部。慢性炎症患者可定期热敷，温度控制在40℃以下，每次10-15分钟。