做眼部保健操能恢复视力吗

做眼部保健操不能恢复视力，但有助于缓解视疲劳和延缓近视进展。

眼部保健操通过按摩穴位、调节睫状肌紧张度来改善眼部血液循环，对假性近视或视疲劳引起的暂时性视力模糊有一定缓解作用。青少年坚持规范操作可降低近视发生概率，成年人规律练习能减轻干眼症状。但真性近视由眼轴变长导致，保健操无法逆转已形成的器质性改变。临床研究显示，正确做操可使调节滞后量减少，但对裸眼视力提升无显著影响。

先天性近视、病理性近视或角膜曲率异常等器质性病变，需通过光学矫正或手术治疗。高度近视者若仅依赖保健操可能延误干预时机，导致视网膜脱离等并发症。糖尿病视网膜病变、青光眼等患者过度按压眼球可能加重病情。规范操作应配合用眼卫生，保持30厘米阅读距离，每40分钟远眺5分钟。

建议近视患者每半年进行散瞳验光，联合使用低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜等医疗干预。日常可补充富含叶黄素、维生素A的食物，如西蓝花、胡萝卜。出现视物变形、闪光感应立即就医，避免盲目依赖保健操延误治疗。