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眼睛有黑点是怎么回事?

眼科编辑 博禾医生
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关键词: #眼睛

眼睛有黑点是飞蚊症的现象,飞蚊症是常见的生理疾病,在普通人中也很普遍,是因为人的玻璃体内有凝结物,活动眼球时,这些凝结物随着眼睛的旋转而偏移,其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。通常,在比较强的光下看到的比较明显,特别是单纯的背景色有比较强的光,比如蓝天、白墙等明亮的背景时,容易出现这种症状。

飞蚊症日常护理注意事项

1、避免疲劳,工作、休息要有规律,不要过度使用眼睛,特别是近距离使用电脑工作时,要调整荧光屏的距离位置,建议距离50~70厘米,而且最好每小时休息5~10分钟,不要眼睛转动,经常眨眼,保持良好的工作姿势,经常做眼睛保健操作。

2、注意不要剧烈运动,避免伤害眼睛,注意眼睛卫生,不要经常用手揉眼睛。风大的天气出门时戴眼镜,保证室内环境清洁,保持湿度和温度。

3、保持良好的生活习惯,要保证睡眠充足,不能熬夜。多吃含碘的海产品和含维生素c的食物,如蔬菜和水果等。辣的食物、冷的食物、刺激性大的食物,不要喝含咖啡因的饮料,不要喝烟酒。

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