哺乳期泡温泉注意事项

哺乳期可以适当的泡温泉，能促进新陈代谢，增强免疫力，但是有一些注意事项，主要包括时间适宜、频率适宜、水温适宜、避开月经期、乳头有皲裂要暂停等。

1、时间适宜：哺乳期女性每次泡温泉的时间不要超过半小时，这是因为泡温泉可能会刺激乳腺分泌乳汁，如果不及时处理，可能会因乳汁淤积而诱发急性乳腺炎。

2、频率适宜：哺乳期女性泡温泉的频率不能过高，建议每周1~2次为宜，如果频繁的泡温泉，甚至1天1次，可能会影响乳汁的分泌和乳汁的质量，间接影响婴儿的生长发育。

3、水温适宜：水温不宜过高，最好不要超过40℃，如果水温过高，可能会因皮肤过度充血而出现肿胀，哺乳期免疫力较低，皮肤敏感性较强，皮肤肿胀后不容易完全恢复。

4、避开月经期：月经期泡温泉可能诱发生殖系统感染，因此要避开月经期，月经彻底干净后才可以泡。

5、乳头有皲裂要暂停：乳头如果皲裂，皮肤屏障被破坏，泡温泉可能导致病原微生物侵袭乳房，诱发急性乳腺炎，因此要暂停，彻底痊愈以后才可以继续泡。

如果有皮肤病也是不可以泡温泉的。如果在泡温泉的期间出现头晕、乏力等不适症状，要及时停止并卧床休息，如果不见好转，要尽快去正规的医疗机构诊治。