舌头中间和两侧有很多裂痕

舌头中间和两侧有很多裂痕，一般是出现了裂纹舌，大多数由于血虚热盛、脾虚内热以及先天性因素、营养不良等情况引起的，需要依据具体情况进行处理。

1、血虚热盛：血虚热盛容易引起身体低热，身体热容易蒸发体液引起裂纹舌。一般还表现为头晕眼花、身倦乏力、心悸不宁、失眠多梦、面色苍白等。可以使用黄芩、玉竹、莲子心等药材搭配服用，或者在医生指导下使用养血退热丸、归芍地黄丸、乌鸡白凤丸等中成药治疗。

2、脾虚内热：脾虚内热主要是津液不足引起的，所以容易出现裂纹舌。一般还表现为五心烦热、骨蒸潮热、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸痛、遗精、月经不调等。可以使用玉竹、沙参、麦冬等药材搭配服用，或者在医生指导下使用复方鲜石斛颗粒、安荣散、六味地黄丸等中成药治疗。

3、先天性因素：可能是遗传或者是在胚胎时期形成的舌发育畸形，一般不影响舌头的正常功能，可以不需要特殊处理。

4、营养不良：常见是缺乏B族维生素引起了粘膜干燥和粗糙，所以出现了裂纹舌。建议合理补充B族维生素，日常可以多吃猪肝、鸡肝、芹菜、菠菜等富含B族维生素的食物。