躺着看手机对眼睛的伤害很大吗？

躺着看手机对眼睛的伤害很大，随着现代电子产品的发展，手机已经成为日常生活中必要的通信工具，现在几乎手机不离手，用手机玩游戏，上网，看电子书，而且经常躺在床上玩手机。这看起来很舒服很方便，但是长时间躺着玩手机会对眼睛造成很大的伤害。例如，躺着看手机的话，手机和眼睛之间的距离会很近。此外，它还会对身体的其他方面造成伤害。

躺下看手机对眼睛有什么危害

1、首先是姿势问题，躺下看手机，一般颈部和腰椎位置的姿势也异常，容易引起这方面的疾病。在床上玩手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁，容易使血液流向眼睛，如果不注意，很可能会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

2、另外人如果躺着看手机，很难保证手机与眼睛之间的距离，特别是玩游戏时，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，就很容易诱发近视眼。另外，近距离看手机，屏幕产生的热效果也会对眼睛造成危害，长时间接近屏幕，引起眼晶代谢异常，晶状体混浊，形成白内障。

3、躺着看手机很舒服，所以眼睛的时间增加，连续几个小时盯着小手机画面，眼睛干燥，容易得干眼症。