正常的视力范围是多少

正常的视力范围是1.0-2.0，即国际标准视力表的5.0-5.3。视力检查通常采用对数视力表或Snellen视力表，1.0对应5.0，表示在5米距离能看清最小视标。

视力1.0-1.5属于多数成年人的正常范围，能清晰分辨5米处1.5毫米的视标缺口。青少年可能达到1.5-2.0，部分人群因角膜曲率或视网膜感光细胞分布优势，裸眼视力可超过2.0。视力低于1.0需考虑屈光不正，近视表现为远视力下降，远视可能伴随视疲劳，散光会出现重影。视力检查应覆盖单眼和双眼，单眼视力差可能被双眼代偿掩盖。动态视力测试可补充静态视力检查的不足，如调节灵敏度检测能发现早期老视。夜间视力下降提示可能缺乏维生素A或存在视网膜病变。色觉异常者可能视力正常但辨色力受损，需单独进行色盲检查。儿童视力发育具有阶段性，3岁儿童正常视力约0.6，6岁可达1.0，筛查时需参照年龄标准。

建议每年进行专业验光，青少年及用眼强度大者可每半年检查。保持每天2小时户外活动有助于延缓近视发展，阅读时保持30厘米距离并每40分钟远眺。饮食中适量补充富含叶黄素的深色蔬菜及维生素A食物，避免长时间连续使用电子屏幕。出现视物模糊、眼胀头痛等症状应及时就医，不可自行佩戴度数不符的眼镜。