小腿肚子疼像抽筋又像肌肉痛是什么原因

科普小医森 编辑
博禾医生 | 骨科
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关键词: #肚子疼 #肌肉

俗称的腿抽筋,在医学上被称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩,临床上多见的是小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋,并且常发生于夜间熟睡时,大多是由过度疲劳、寒冷刺激、出汗过多、缺钙等导致,具体如下:

1、过度疲劳:比如在旅行徒步、登山后出现累积性疲劳,在疲劳到一定程度后就会出现肌肉痉挛的现象;

2、寒冷刺激:例如在冬天运动时,准备活动不充分或者游泳时水温太低,还有晚上没有盖好被子小腿受凉等,都可能会引起肌肉痉挛;

3、出汗过多:出汗多,又没有及时补充盐分,体内液体和电解质大量丢失,代谢废物堆积,也会发生肌肉痉挛;

4、缺钙:在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用,当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部痉挛,不必过度担心,通过勾脚尖拉伸,即可缓解。

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