左脚踝外侧好像有根筋扯着痛

左脚踝外侧好像有根筋扯着痛，可能是受凉导致，也可能与扭伤、筋膜炎等因素有关。确诊后需进行针对性的治疗，包括一般治疗、药物治疗和物理治疗。

1、受凉：在天气寒冷时，不注意脚部保暖，反复受凉，可引起酸胀、疼痛等症状，应当加强保暖，并且使用热水泡脚，可逐渐恢复正常。

2、扭伤：进行体育运动时，左脚踝部位存在扭伤，可使筋膜受损，引起疼痛、肿胀、发红等症状。急性期可对患处进行冷敷，在恢复期，可遵医嘱应用舒筋活血片、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，促进恢复。

3、筋膜炎：可能与长期受凉以及慢性劳损有关，脚踝部位筋膜存在无菌性炎症，可引起按压疼痛、烧灼感等症状。确诊后可遵医嘱应用抗炎镇痛类药物治疗，例如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、美洛昔康片等，还可配合进行物理治疗，例如热疗、红外线照射、烤电等。

除以上因素外，还可能与类风湿关节炎有关。若症状持续不缓解或伴有其他临床表现，建议及时就医诊治。