30岁了门牙越来越歪怎么办

30岁了门牙越来越歪，可能是长期营养不良、缺钙以及牙周炎等原因造成的，具体的治疗方式要根据不同的病因进行对症治疗，例如食疗、药物治疗和牙齿矫正。

1、如果是长期营养不良引起的，患者可以及时补充营养，多吃一些优质蛋白的食物进行改善，例如鸡蛋、牛奶等，从而补充身体当中所需要的营养，改善以上症状。

2、如果是缺钙造成的，可以多吃一些钙含量丰富的食物进行改善，例如虾皮、骨头汤等。同时还可以合理的服用具有补钙作用的药物进行治疗，例如维生素D、葡萄糖酸钙口服液等，从而促进钙含量的摄入，有利于改善以上症状。

3、如果是牙周炎导致的，要及时去医院口腔科就诊，可以在医生的指导下进行洗牙等处理，也可以通过龈上洗牙，再做龈下刮治治疗和根面平整，待病情稳定后再进行牙齿固定。

在治疗的过程当中，还要注意饮食健康，营养均衡，饮食上尽量清淡，避免食用过于坚硬的食物。同时也要注意口腔的卫生，饭后进行漱口，养成早晚刷牙的好习惯。