我总是感到眼睛疲劳

如果眼睛总是感到疲劳，一般认为眼睛过度使用或眼睛疾病引起的疲劳。另一种特殊情况是眼镜度数不足或视力下降等视力差引起的眼睛疲劳。患者平时可以采用热敷、按摩、眼药水缓解眼睛疲劳的症状。

总感觉眼睛疲劳的原因

1、视力差。健康人裸眼视力和物理器械调整后视力达到1.0以上，进行日常活动时，不会出现明显的眼睛疲劳。患者视力差，如眼镜度数不足，短期视力下降，眼压增大，容易疲劳。

2、缺乏营养。营养不足会降低身体素质，容易疲劳。特别是缺乏维生素、叶黄素等物质，眼细胞活性下降，容易引起眼睛疲劳。

3、部分患者是由眼表炎症性疾病引起的，如慢性结膜炎、慢性角膜炎、眼睑缘炎等，需要用消炎的眼药水，或者症状严重，短期加激素类眼药水和眼药水治疗。

如何缓解眼睛疲劳

1、充分休息眼睛，减少眼睛使用的时间和频率。有节制的使用电子产品，每用眼睛40分钟左右休息5~10分钟，眺望绿色植物。

2、可以给予局部热敷，可以促进眼周血液循环，从而达到减轻疲劳症状的目的，正确的热敷方法是使用温水毛巾，每天2~3次，每次10~15分钟左右，水温不要太高，一般在40度左右，以不烫手为标准

3、视疲劳症状比较重，特别是远观时，已经出现了由于抽搐引起的视物模糊，可以考虑使用一些睫状肌放松类药物，使眼部肌肉得到一定的放松。