预防花粉过敏方法

预防花粉过敏方法

一、改变生活习惯

1、在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。

2、睡觉时，不要把外出时穿的外衣放在屋内。

3、注意保持房间干燥，床垫和枕套等可多拿出来晾晒，家中可使用除湿器。

4、有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类的病人，尽量少去花草树木茂盛的地方，也不要随便去闻花草。

5、不能养宠物，宠物的唾液、尿液和皮屑等，都容易引起过敏。

6、确诊为花粉过敏患者后，不宜用洗面奶、肥皂等洗脸。

二、外出要做“全面武装”

1、外出游玩前咨询备好防过敏药品。

2、在花粉季节出门，要带密度较高的口罩。

3、花粉季节宜在早晚出门，通常中午前后是花粉浓度最高的时间。

4、用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时戴上太阳镜，可以减少眼睛受影响的几率。

5、在空气花粉浓度较高时外出，回家后应换上干净的衣服。