小心碳酸饮料欺负您的牙齿

频繁饮用碳酸饮料、果汁和运动饮料导致了牙齿外层被酸蚀和患牙本质敏感风险的增加，为了预防碳酸饮料成为牙齿的“杀手”，公众应尽量多饮白开水，若饮用碳酸饮料注意控制摄入量和饮用频率。

牙本质过敏又称牙本质敏感症、过敏性牙本质。是牙齿受到外界刺激，如温度、化学物质及机械作用等引起的酸痛症状，当用尖锐探针在牙面上划动时可找到一个或多个过敏区。具有发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂等特点，多由牙本质暴露所致。

碳酸饮料口感好，刺激性强，成为人们的最爱，特别是近年来人们摄入碳酸饮料的量不断增加，频繁饮用可使牙面与酸性物质直接接触的时间增加，引起牙齿脱矿，导致牙冠有不同程度的缺损，对冷热酸甜刺激敏感。

预防牙本质过敏除了早晚刷牙等常用的清洁口腔的方法以外，还可以咀嚼生核桃仁或用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸痛的过敏部位。减少化学物质的长期刺激，尽量多饮用白开水，若饮用碳酸类饮料，注意控制摄入量和饮用频率，最好一次喝完而不要分多次饮用，避免含于口中太久，以减少牙齿暴露在酸性环境中的时间。

专家建议，饮用碳酸饮料后避免立即刷牙，以免引起牙齿表面受酸软化被过度磨耗，如必须刷牙要放轻刷牙的力度。可以选择含氟离子的抗敏牙膏，在舒缓敏感的同时可以满足日常口腔清洁的功效，防止牙齿敏感继续恶化；也可选择正规的口腔门诊定期进行牙齿涂氟，预防和减轻牙齿敏感症状。