总是有眼屎怎么办

总是有眼屎可通过注意眼部清洁、热敷、使用人工泪液、抗生素滴眼液、抗过敏药物等方式改善。眼屎增多通常由用眼疲劳、细菌感染、过敏性结膜炎、干眼症、泪囊炎等原因引起。

1、注意眼部清洁

每日用温水或生理盐水浸湿棉签轻柔擦拭眼睑边缘，避免分泌物堆积。避免用手揉眼，减少细菌带入风险。化妆人群需彻底卸除眼妆，选择无刺激成分的清洁产品。婴幼儿眼屎多时家长可用无菌纱布蘸取温水单向擦拭。

2、热敷

将干净毛巾浸入40℃左右温水拧干后敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日重复2-3次。热敷可软化睑板腺分泌物，促进油脂排出，改善干眼或睑缘炎导致的黏稠眼屎。热敷后配合轻柔按摩效果更佳，但急性结膜炎发作期禁用。

3、使用人工泪液

干眼症患者可选用玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日3-4次补充泪液。人工泪液能缓解眼表干燥导致的分泌物浓缩，选择不含防腐剂的剂型可减少刺激。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼部。

4、抗生素滴眼液

细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，每日3-4次。这类药物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有效，使用前需清除分泌物。用药期间避免佩戴隐形眼镜，完成全程治疗防止复发。

5、抗过敏药物

过敏性结膜炎患者可使用色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液控制免疫反应。这类药物能抑制组胺释放，缓解眼痒和黏液性分泌物。同时需避免接触花粉、尘螨等过敏原，冷敷可辅助减轻充血症状。

建议保持每日7-8小时睡眠，避免长时间电子屏幕用眼。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。游泳时佩戴护目镜防止池水刺激。若眼屎伴随眼红、视力模糊或疼痛持续3天以上，需及时就诊排查泪道阻塞等器质性疾病。儿童出现黄绿色脓性分泌物时家长应尽快带其就医。