肺气虚为什么怕冷 肺气虚怕冷怎么办

肺气虚的人因为肺气不足，所以身体会出现很多异常症状，很多患者都有畏寒怕冷、疲劳乏力的表现，这些症状都是非常肺气虚引起的，很多人认为肺气虚怕冷要吃药调理，其实这病是一种慢性病。治疗调理要较长的时间，除了用药物治疗之外，还需要通过生活中的一些细节来补肺气，这样就可以解决畏寒怕冷的现象。

1、食物疗法：这是补肺气常用的方法之一，我们可以用一些补肺气的中药炖汤饮用，如百合、黄芪、党参、人参、莲子、山药等，补肺气效果是非常好的，一般都是搭配鸭肉、排骨、鸡肉、瘦肉炖汤，鸡蛋、牛奶，梨也是补肺益气食品。

儿童肺气虚可以多吃龟肉、干贝、蛤蜊等食物，这些食物滋阴补血效果较好。肺气虚怕冷的女性可以多吃阿胶、西洋参、海参、桑椹、燕窝、枸杞、乌鸡、银耳等食物。

2、注意饮食禁忌：肺气虚怕冷的人要吃温热的食物，生冷、寒凉的食物不要吃，如冰冻水果、冷饮、冰淇淋、西瓜、苦瓜等。

3、运动调理：肺气虚怕冷的人要适量运动，多做一些可以增强肺部功能的运动，如慢跑、太极、游泳、瑜伽等，平时可以经常进行腹式呼吸练习，对补肺气是非常有效的。

4、艾灸：肺气虚怕冷的人可以通过艾灸调理，艾灸的保健功效是非常大的，经常艾灸有驱寒祛湿、补虚劳等作用，可以选择的穴位有膏肓穴、大椎穴、太渊穴、肺俞穴、手三里、足三里。

肺气虚对健康的影响是非常大的，所以要及时调理，肺气虚怕冷的朋友要注意保暖，虽然现在是夏天，但是也不要经常吹空调，在夏天经常泡脚是可以治疗气虚的，大家可以试试，此外心情不好、经常焦虑紧张也会伤肺气，要注意调理自己的情绪。