躺久了后背脊椎中间疼

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博禾医生 | 骨科
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关键词: #脊椎

躺久了后背脊椎中间疼,可能是姿势不当导致,也可能与骨质疏松、胸背肌筋膜炎、棘上韧带炎、骨关节炎等因素有关,可根据不同的原因,在医生指导下采取针对性的改善或治疗措施。

1、姿势不当:在卧床休息时,长时间姿势不当,对脊背部位的软组织造成挤压和牵拉,可引起酸胀以及疼痛等症状。应改变不良姿势,进行适当活动,也可对背部进行按摩和热敷,可逐渐恢复。

2、骨质疏松:骨质疏松是由多种原因引起的一组骨病,可能与女性绝经、年龄、某些药物、肿瘤等因素有关,出现于中老年女性群体中概率较高,典型症状为关节酸痛,严重时可导致压缩性骨折。可多食用含钙丰富的食物,如肉类、蛋类、豆制品、奶制品、鱼和海鲜等,同时多晒太阳,并在医生指导下应用葡萄糖酸钙口服溶液、枸橼酸钙片、利塞膦酸钠胶囊等药物调理。

3、胸背肌筋膜炎:因外伤或经常低头弯腰工作导致劳损,或者是受风寒湿邪侵犯,导致胸背肌筋膜处发生无菌性炎症反应,刺激神经而引起疼痛。应及时休息,避免长时间保持一个姿势,可通过局部热敷、按摩等,促进局部的血运循环,缓解疼痛,也可在医嘱下应用消炎镇痛类药物进行治疗,如美洛昔康片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等,对于反复发作且症状较为严重者,也可以考虑手术治疗,清除局部粘连的肌筋膜。

4、棘上韧带炎:正常情况下,脊椎骨和脊突之间会有棘上韧带和肌腱韧带连接,由于长时间久坐,棘上韧带会处于紧张状态,出现慢性劳损导致棘上韧带炎,而且在劳累、受凉、弯腰时所出现的疼痛症状更为明显。建议平时避免长时间久坐,适当进行有氧运动,有助于改善症状,对于症状严重者,可在医嘱下采用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠分散片等药物治疗。

5、骨关节炎:原因尚不明确,可能与年龄、肥胖、外伤、关节感染等因素有关。由于关节部位存在无菌性炎症,卧床时间过久可引起背部疼痛。可在医嘱下采用硫酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。

除以上常见因素外,还可能是类风湿关节炎、增生性骨关节病、强制性脊柱炎、脊柱肿瘤等疾病导致的该情况。如果患者症状持续不缓解,建议及时就医做相关诊治。

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