吃蜂蜜有什么好处

中医养生编辑 健康解读者
30次浏览

关键词: #蜂蜜

蜂蜜是一种天然食品,甜而香,是一种先进的营养补充剂。它对妇女、儿童,特别是老年人有很好的保健作用,因此被称为“老年人的牛奶”。蜂蜜对人类健康的好处已经被人们所知道了。那么吃蜂蜜有什么好处呢?让我们在下面看看。

吃蜂蜜有什么好处?

1.促进消化

研究表明,蜂蜜可以调节胃肠功能,使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜可以增强肠蠕动,显著缩短排便时间。

2.预防骨质疏松症

因为蜂蜜可以促进钙的吸收,防止钙流失引起的骨质疏松症,可以在一定程度上提高骨骼质量,使骨骼更强壮。此外,蜂蜜富含钙,能满足人体所需的钙,也能起到补钙的作用。

3.美容养颜

蜂蜜含有人体所需的大量营养物质,如糖、葡萄糖、维生素、微量元素等,服用后能更好地补充细胞营养,清除体内多余的自由基,自然延缓衰老、美容。

4.抗菌消炎

蜂蜜也有杀菌作用,经常吃蜂蜜,不仅对牙齿无害,而且在口腔中发挥杀菌作用,蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤,特别是烫伤,蜂蜜作为皮肤伤口敷料,细菌不能生长。

5.改善睡眠

蜂蜜能缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等蜂蜜能调节神经系统,促进睡眠。

6.缓解疲劳

蜂蜜由于葡萄糖(单糖)和果糖(单糖)丰富,可以快速缓解疲劳。葡萄糖是人体所需能量的主要来源,直接参与代谢过程(大脑神经元所需能量基本上完全依赖葡萄糖供应),而果糖其实比葡萄糖更容易代谢,在极其稳定的状态下释放热能。所以工作疲劳或者熬夜加班后可以适当喝蜂蜜缓解疲劳。

7.促进钙的吸收

营养专家发现,蜂蜜可以防止中老年妇女钙流失引起的骨质疏松症。这是因为蜂蜜中的硼可以增加雌激素活性,防止钙流失。

蜂蜜是一种很受欢迎的营养食品,很多人经常吃蜂蜜。因为它富含营养,具有很好的食用价值。以上是吃蜂蜜的好处。我希望它能帮助你。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

脂肪肝验肝功能能验出吗 一天到晚痰多吐不完是什么原因 怎么锻炼心脏让心脏更健康 儿童白内障手术后的饮食是什么 眼结膜弄破了怎么办 女性骶髂关节炎的症状 宝宝拉稀然后带有粘稠的血怎么办 宝宝腿一粗一细正常吗 幽门螺旋杆菌口臭怎么解决好 食道和咽部异物区别 腺线癌属于什么癌症 氟斑牙白斑怎么去除掉 儿童会有脑肿瘤特征 治疗痤疮的绿色药片 慢性炎症也会有挖空细胞吗 原发性早期小肝癌能治好吗 咳嗽引起左侧肋骨疼痛 冠心病为什么时好时坏 急性胰腺炎是什么病严重吗治疗方法 红眼病的主要传播途径是啥呢 肺移植手术要多少钱一次呢 宝宝肚子疼吃东西就吐怎么办 滑囊炎怎么治疗好得快一点儿 两个肩膀中间后背疼 小孩口腔溃疡会发高烧吗 基孔肯雅热主要传播源 基孔肯雅热最佳治疗方法 基孔肯雅热的起源 基孔肯雅热多久可以好 宝宝支气管炎和肺炎的区别症状 康瑞保每天用药几次好 糖尿病比较严重是否可以用诺和灵30R(预混)笔芯? 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用吗 童奥特有宁神益智作用吗?功能是什么? 白云山金戈这个男性用药是怎么服用的? 疏肝益阳胶囊的用法用量是怎么样的? 怀孕后可以吃欧兰宁吗?对身体有伤害吗 国药一心胸腺五肽怎么使用 克银丸适用于治疗哪种类型的银屑病