五款药膳汤健脾补益

现在越来越多的人关注饮食的健康，药物饮食也越来越受到人们的关注。你知道药物饮食对每个人的影响吗？你知道药物饮食的食谱吗？所以，让小告诉你什么是最有营养的药物饮食，让我们来看看。

1、参苓健脾补益汤

成份

党参8.3g，云苓19.2g，炒薏米3g甘草2.4g，芸豆19.3g，白术15g，枸杞9.7g等。

功效

参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，具有健脾胃、宁心安神的功效。

配搭材料

瘦肉/鸡/猪肚、蜜枣等。

方法

将肉洗净焯水，加入汤锅中的其他材料和清水，大火煮沸，然后转小火煮2小时左右。食用前加盐调味。

2、雪梨滋阴润肺汤

成份

雪梨干28.3g，百合16.7g，沙参14.9g，玉竹8.5g，天冬10.7g，麦冬8.2g等。

功效

滋阴清热，润肺止咳，常饮有助于增强肺腑免疫力。

搭配材料

瘦肉250克，生姜。

方法

将肉洗净焯水，加入汤锅中的其他材料和清水，大火煮沸，然后转小火煮约2小时。食用前加盐调味，也可直接煮水作为日常饮料饮用。

3、天麻八珍汤

成份

天麻10.6g，白术9.5g茯苓19.9，甘草3.2g，当归7.4g，白芍10.7g等。

功效

天麻八珍汤补气益血，调理身体。适合气血两虚的人，外感人忌服。

搭配材料

鸡、鱼头、羊肉、生姜。

方法

肉洗净焯水后，鱼头可以用油炸至金黄色，加入汤锅中的其他材料和水，用大火煮沸，然后转小火煮2小时左右。吃之前加盐调味。

4、四乌补益汤

成份

首乌28.7g，杜仲15.4g，大枣24g，黑豆39.5g等。

功效

补肾益精，生发乌发，益气补血。

搭配材料

取10个核桃去壳留仁，500克羊肉(或一只乌鸡)，三片生姜。

方法

将肉洗净焯水，加入其他材料和3000毫升清水，加入汤锅中大火煮沸，然后转小火煮3小时左右，食用前加盐调味。

5、养心安神汤

成份

金针18.6g，黄豆20.7g，元肉14.5g，枸杞10.6g，莲子13.5g等。

功效

养心安神汤安心养血宁神，明目益智，清润除燥。

搭配材料

猪肉、鸡脚、生姜两片。

方法

将肉洗净焯水，加入汤锅中的其他材料和清水，大火煮沸，然后转小火煮2小时左右。食用前加盐调味。