眼屎多应该怎么办

多注意养肝，适当降肝火。平时可以喝蒲公英茶、金银花茶，少吃辛辣刺激性食物。另外要注意几点:

1、长时间不要用眼睛，会引起眼睛疲劳、干燥、疼痛等。

2.、不要长时间熬夜，保持充足的睡眠和规律的饮食。

3、多做眼保健操，如眨眼、转眼或清洁眼睛，以缓解眼睛疲劳。

4、多喝水，多吃蔬菜水果，避免生气。

眼屎多的原因

1、眼睛发炎。如果你不注意卫生，比如戴隐形眼镜，不洗手，戴太久，经常揉眼睛，不定期更换眼部护理产品，可能会导致细菌感染和眼睛炎症。如果眼睛的结膜和眼睑发炎，眼睛的分泌物会增加，眼睛的排泄物会增加，甚至会感到疼痛。

2、身体生气了。眼睛是连接人体肝脏的经络，肝脏为眼睛输送营养。通常肝经热，肝火强烈的人眼睛容易干，红，眼粪多。此时，我们应该注意肝脏的健康，你可以吃更多的番茄、胡萝卜、蒲公英茶来滋养肝脏和明亮的眼睛，以缓解眼睛的不适。不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，以免影响肝功能。

3、外部刺激。空气中细菌、灰尘、强光、辐射等物质的刺激会导致眼睛过敏，促进眼睑腺体分泌油脂，形成眼屎。通常，当你外出时，你可以用太阳镜或帽子适当地遮盖它，以减少外部对眼睛的刺激。

4、眼睛太累了。随着电子产品的普及，许多人长时间面对手机和电脑。眼睛不仅会受到辐射的影响，还会增加眼睛的负担，使眼睛处于过度疲劳状态。因此，长时间使用眼睛后，一定要及时放松眼睛。你可以按摩眼睛或俯瞰距离3-5分钟，以改善眼睛疲劳。