痛风发作了怎么样才能快速缓解下去

痛风是一种关节疾病。痛风发作时疼痛难忍。患者除按时服药外，还应积极采取相应措施缓解疼痛，提高生活质量，防止影响正常生活和工作。那么如何快速缓解痛风发作呢？让我们看看。

如何快速缓解痛风发作？

1.局部冷敷

痛风发作时，可用冰袋或冰矿泉水冷敷疼痛关节20～30分钟。冷敷可以减轻局部炎症和疼痛。注意不要热敷或用热水浸泡脚。温度升高会加重炎症反应和水肿，使其更加疼痛。

2.多喝水

因为多喝水可以帮助尿酸从肾脏排出，使体内尿酸减少，也可以很好地缓解痛风的症状，所以痛风患者必须注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，以缓解痛风的症状。

3.学会转移注意力

痛风发作时，你不能把所有的想法都集中在关节上，否则会越来越不舒服。你可以试着转移注意力，比如看喜剧、听音乐或和朋友聊天。

4.抬高下肢

痛风发作时，疼痛部位通常会出现水肿，可以抬高下肢，减少水肿。睡觉时可以在脚下放一个枕头，缩短站立时间，坐着时平等放腿。

5.睡前用温水泡脚

最好每天睡觉前用温水浸泡脚，因为浸泡脚的方法有助于体内尿酸的排泄，所以也可以通过这种方法缓解痛风的症状，注意浸泡脚最好浸泡半小时以上，浸泡身体出汗会有一定的效果。

6.控制饮食

控制饮食需要两点，一是禁酒，二是减少高嘌呤食物的摄入。酒精和高嘌呤的摄入会增加尿酸，影响痛风的控制。

相信大家看完上面的介绍，对如何快速缓解痛风有了更多的了解。希望以上内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。