鹿茸的功效及食用方法

鹿茸的作用是强身健体，抗衰老，降低血压，强心护脉。大剂量鹿茸可降低血压，降低心脏收缩振幅，减缓心率，扩张外周血管。中等剂量可显著增加心脏收缩，增加收缩范围，加快心率，增加心脏输出；因此，鹿茸对疲劳的心脏特别有效。吃鹿茸的方法有很多，比如泡酒、煲汤、泡水。

鹿茸的功效和作用

1、强肾补阳气

科学家从鹿茸中提取一种物质，可以增加人体血液中睾酮的浓度，增强男性的肌肉强度、质量、骨密度和面部颜色，使男性充满活力。

2、缓解疲劳，增强体力

坚持吃鹿茸，缓解困倦，有力量。改善精神状态。

3、骨质疏松

鹿茸具有生髓补髓、强筋健骨的功效，特别是对中老年人骨质疏松症有很好的改善作用。

4、手脚冰凉

现在很多女生冬天穿“美丽冻人”会慢慢导致宫寒。此时服用鹿茸可以改善子宫虚寒，温暖身体。

吃鹿茸的方法

1、鹿茸鸡汤

鸡肉富含高蛋白，性质温和，易于消化，汤也很美味，所以各种营养汤，鸡汤更被认可，新鲜鹿茸或干鹿茸，如果是干鹿茸记得撕碎片。

2、鹿茸煲粥

在家煮养生粥时，将干鹿茸片撕成小块，一起煮，吃粥时一起吃。

3、鹿茸泡酒

用鲜鹿茸片泡鹿茸酒比较好。配人参、枸杞、五味子、淫羊藿等。另外，记得用高度(50°以上)纯粮食酒。

4、鹿茸血酒

鹿茸血只有在每年4月割鹿茸的时候才有。每朵茸大约有100毫升的纯血，所以鹿茸血酒真的很珍贵。

吃鹿茸的禁忌

1、火大的人，不要吃，因为鹿茸是助阳的。

2、感冒期不要吃。

3、少吃，循序渐进，3-5克/天就好。一切都有过程，需要坚持。

4、妇女在月经期间，怀孕期间不要吃。