吃了辣条怎么清理肠胃

辣条是公认的垃圾食品，但是由于口味独特，总有那么一群人禁不住诱惑想吃辣条，吃完后又担心长痘痘，这该怎么办呢?吃了辣条之后怎么清理肠胃?

喝温开水

水参与养分运输、能促进新陈代谢，并协助将体内毒素排出体外。吃辣条后喝水排毒，最好喝温度稍高的热水，这样能提升体温，加速新陈代谢。如果喝凉水，会刺激肠胃痉挛，引起肚子痛。

喝酸奶

酸奶中含有有益的乳酸菌，会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，加速辣条分解并排出体外，防止宿便和毒素堆积。

喝金银花茶

金银花有清热解毒、杀菌止痢的功效，吃辣条后上火、长痘痘、拉肚子都可以喝金银花茶解毒排毒。同等功效的茶有：菊花茶、苦丁茶。

喝柠檬水

柠檬有利尿、促进肠胃蠕动的作用，能清肠排毒。而柠檬酸又能刺激肝脏分解毒素，吃辣条后喝柠檬水排毒效果非常好。

喝苦瓜汁

苦瓜性寒，所含的苦瓜素能清暑泻火，促进体内毒素排出，改善上火导致的大便秘结、长痘痘、口腔溃疡等。且苦瓜素，对抑制脂肪吸收有一定作用，想减肥的MM可以常喝。

5种公认的垃圾食品是什么

这第一种就是烤肠，这种食物不管是超市商场还是大街小巷，学校门口，看着油滋滋的外边，即便是刚吃过饭，看到以后还是会忍不住的来一根，那香味真的是让人控制不住的食指大动。但是烤肠的原料至今大家也不知道具体有什么，一直也是吃不出来。

第二种就是臭豆腐，臭豆腐因独特的味道而闻名，但是现在很多的商家为了赚钱，利用化学物质促进发酵，经过油炸的豆腐虽然香气十足，但是营养基本都流失了，但是很多吃货还是趋之如鹜。

第三种就是奶茶，奶茶对很多女孩子有着致命的诱惑，逛街的时候基本上都是人手一杯，但是奶茶里边还是有着一些添加剂的，再一个还有奶茶也是高热量的，喝了以后还是很容易发胖的，但是奶茶现在销量依然很好。

第四种就是炸鸡柳，以为快餐业的影响，现在衍生了很多炸鸡类的商户，充斥着大街小巷，但是很多鸡排都是用冷冻的鸡胸肉裹上淀粉，经过高温的炸制，其实已经失去了原来的营养的，有的黑心商户用的材料，我们也是不知道的，但是为了好吃的口感，还是很不能抗拒的。

第五种就是泡面了。大家都知道泡面是不健康的食物，但是很多人还是离不开的。因为方便，有研究表明泡面会在人体内停留一个月才会被彻底消化干净。上边几种食物您们吃过几种，我相信基本上大多数都吃过，小编反正是都吃过。