液下出汗多是怎么回事？

腋下出汗多是怎么回事呢?其实引起腋下出汗多的原因有许多的。如运动、饮食、压力以及多汗症等，都是会引起腋下出汗多。

1、身体运动

在锻炼或过热环境下，神经细胞会给下丘脑（内部恒温器）传递信息。作为对热的反应，下丘脑会激活汗腺。

2、饮食

吃辛辣食品，以及某些蔬菜和食物可以提高体温。这些食品包括大蒜，洋葱，十字花科蔬菜，辣椒，咖喱，孜然，汤和茶等。咖啡因由于可以刺激神经系统，因此也容易导致过度出汗。要避免胳肢窝出汗和难闻气味，多喝水或减少上述食品消费量有一定帮助。

3、压力

如果处于愤怒或者是焦虑和尴尬的时候，则会导致心跳频率增加，体温随着升高，而打不过小丘脑调节高温时，则会导致腋下出汗。

4、多汗症

这是一种频繁，过量，以及毫无原因出汗的疾病。原发性多汗症会因为汗腺过度活跃导致腋下过量出汗。继发性多汗症通常与癌症，心脏病，肺病，中风或更年期等健康问题联系在一起。

腋下出汗多怎么办：

1、减低出汗量

大热天狐臭的情况也是特别严重的，那是因为热季出汗较比较多，所以应该用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能够有效阻塞汗液分泌的通道，且能够有杀菌及消毒。基本上一天涂一次就可以了，如果情况比较严重的话，则可涂两至三次，但次数千万不能过多。

2、止汗剂止汗

止汗剂里面的一些成分可以使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗成分还有杀菌作用，对臭汗有一定的疗效。

一般来说，这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果，然后可以减少频率继续使用，以维持疗效。当然，止汗效果还要看个人反应，因人而异。

由于止汗剂只能暂时性的抑制汗腺的分泌功能，所以在停药之后，则会逐渐的回复到从前的情况。

或者适当喷洒一些止汗剂或者具有香味的香水等。当腋窝将要出汗来不起清洗的时候，可以适当喷洒一些止汗剂，达到腋窝无异味的目的，并增加清香的味道，这些方法适合年轻女性即将进入公共场合或者会议室等。

3、减少剧烈运动

我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出，所以为了防止这种现象，我们应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样就能避免这个问题了。

4、适当使用喷雾剂

可是使用止汗剂或者带有香味止汗功能的的喷雾剂，还可以使用体香剂。使用这些雾剂的主要目的就是给人一种凉爽的感觉，其实是治标不治本的，但是它能给人一种好的心理作用，让自己觉得自己身上很舒服，很干净，还能当香水用，是一个不错的选择。

5、饮食注意

之前我们说过，吃那些辛辣的食物也会引起更多的腋下出汗，当出现了这种症状，我们必须控制好自己的饮食，尽量少去接触这类辣的食物，这样不仅使出汗的情况能得到改善，对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火锅一类的尽量少吃吧。