关键词： #胃疼
胃痛和胃凉是比较常见的不适症状，发作后可能会食欲下降，甚至出现反酸、嗳气、腹胀等消化不良的表现。一般出现胃痛和胃凉主要有四种原因，分别是胃炎胃溃疡、胃肠功能紊乱、免疫力下降和平时的不良生活习惯，所以出现症状后需要及时就医明确诊断积极治疗，注意规律饮食才能避免症状的发作。
胃是人体内比较重要的器官，局部血流非常丰富，主要负责食物的消化。而胃部出现不适症状后会影响食物的消化，引起一些不适症状，甚至导致食欲下降，影响身体健康。有些朋友在生活中会经常出现胃痛和胃凉的症状，发作时非常难受，影响正常饮食。那有哪些原因，可以导致出现胃痛和胃凉呢?
1、胃炎和胃溃疡等疾病
胃炎和胃溃疡一般是胃黏膜的病变，由于大量胃酸分泌导致胃黏膜受损。这时会影响正常的消化功能，导致胃部的血液供应减少，因此会出现胃凉和胃痛等症状。
2、胃肠功能紊乱
这个情况一般和植物神经功能失调有关系，会导致交感神经过度兴奋而影响胃部的正常消化，会产生腹胀、腹痛以及胃凉等异常症状。这时胃部一般没有器质性病变，而是神经功能异常引起的不适症状。
3、机体免疫力低下
如果平时身体不好，而且容易感冒的朋友可能会出现胃痛或者胃凉的表现，和身体免疫力低下有关系，在中医上又称脾胃虚寒。这时出现胃痛和胃凉后容易出现腹泻表现，影响正常的胃部消化。
4、不良的生活习惯
有些朋友平时饮食不加节制、喜好辛辣刺激饮食、饮食不规律等，都会导致出现胃痛和胃凉的症状，再加上生活节奏快和精神压力大等因素，容易导致胃部出现疾病。
以上就是引起胃痛和胃凉的一些原因，所以一旦出现胃痛和胃凉的症状，需要及时去消化内科检查以下，看是否疾病所导致。还有就是在日常生活中需要注意养成良好的饮食习惯，不要给自己的胃带来巨大的负担，而引起胃部的不适。建议饮食上保持七成饱、注意三餐规律饮食、避免情绪激动和紧张，这样才能避免胃凉和胃痛等症状的出现，保持一个健康的胃。
