西洋参上火还是降火 服用西洋参的注意事项

西洋参有类似人参的补气作用，但没有人参的温燥之性，适当服用不容易上火。它能补气养阴、清火除烦，适用于肺气虚弱、容易疲劳、神经衰弱、声音沙哑者。对于夏季情绪易怒，容易上火人群来说，不妨吃点西洋参来“防火“。

西洋参是一种常见的参类，很多人不知道它是上火还是降火，有一些人觉得参类都是大补的，一般都是上火的，那么，吃了西洋参会不会上火呢?在中医看来，西洋参可以养阴清热，和其它人参是不一样的，适合有虚火的人，不适合吃其它人参的人，可以用西洋参补身。

一、西洋参会上火吗?

其实，西洋参有人参的功效，但是性质不温不燥，不但吃了不上火，而且还可以降火!

西洋参补气作用与人参相似，但不具有人参的热燥。它补气、养阴、清热，适用于肺气弱、易疲劳、失眠心烦的人。夏天心情烦躁，容易上火的人吃西洋参很合适。

二、西洋参的食用方法

西洋参切片泡水是最好的服用方法，简单有效，也可以用来炖汤和，一般每天食用10克左右合适。老师和需要长时间发言的人食用西洋参特别适合，可以补气养阴。

三、服用西洋参的注意事项

1.有阳虚症状的人忌服

西洋子性微凉，不适合有阳虚症状的人食用，阳虚的特点是手脚冰凉，怕冷，易出汗，口无滋味，食欲不好，容易腹泻。

2.身体强壮的人不要服用

西洋参补气养阴功效明显，身体虚弱的人服用可以强身健体，但是身体强壮的人不要服用，否则会精神亢奋，造成失眠。

3.湿热体质不适宜

西洋参不利于寒湿体质的人，在春末秋初气候较为干燥的时候食用较好。

4.感冒和发烧染时不宜服用

感冒和发烧的人食用西洋参会加重病情，服用人参时避免吃萝卜、茶。

西洋参能清火，食用合理时上不会上火的，但无论什么体质的人都不能多吃，否则会进补过度。秋天和冬天比较适合食用西洋参，吃补品容易上火的人群可以食用西洋参，最好在食用之前咨询弄清楚自己的体质。