关键词： #牙齿
身体上最为坚固的组织莫过于牙齿，不过牙齿也容易受到损害。正常情况下，牙齿表面的牙釉质有强大的抗酸、抗碱和抗腐蚀能力。但牙齿表面积聚太多细菌时，细菌可产生大量酸性物质腐蚀牙齿，破坏牙釉质，从而诱发龋齿。龋齿发生并不是一蹴而就的，从一颗好牙到彻底坏掉需经历4步。
牙齿是如何一步一步坏掉的？
1、牙釉质受损
龋齿早期症状并不是很明显，此阶段牙釉质受到轻微损伤，牙釉质表面出现一些黄褐色斑点，不过常常被人们所忽略。
2、损害牙本质
随着龋齿继续发展，可逐渐深入牙本质浅层，使得牙齿表面有黑洞，只要吃高糖分食物就会有疼痛感，漱口或刷牙后疼痛感减轻。
3、侵入牙髓
龋齿会继续向深处扩大，侵入牙本质中层或是快要接近牙髓时，使得牙齿接触冷热食物时有疼痛感。
4、损害牙体深层
随着牙齿侵蚀牙本质深层，食物残渣容易在龋洞中残留，使得大量细菌在龋洞中繁殖。因为龋洞离着牙龈较近，龋洞中的细菌、细菌所产生的分泌物都会慢慢渗透到牙髓组织，诱发难以忍受的疼痛，甚至造成牙髓炎和根尖周炎，严重时使得全口牙齿缺失。
生活中该如何保护牙齿？
1、及早治疗龋齿
一旦发现龋齿，应及时选择正规医院科学规范性治疗。龋坏发展到牙神经时，必须杀死神经才能根治，所以早发现早治疗，承受的痛苦越小，治疗的费用越少。
2、掌握科学的刷牙方法
食物残渣长期在牙齿表面停留，易产生大量细菌，从而腐蚀牙齿，所以应缩短食物在牙齿表面停留时间。饭后10分钟立即刷牙，巴氏刷牙法是最为科学的方法，保证牙齿每个面都能刷到，刷牙时间不能少于三分钟。
3、正确使用牙线
龋坏一般发生在牙缝间，因此应注意牙缝间清洁和卫生，每次刷牙后使用牙线来清除牙缝中的软垢和食物残渣。
由此可见，龋齿不只是造成牙齿疼痛，而且也有可能造成牙齿缺失或引发牙周炎，所以应好好呵护牙齿，少吃甜食。平时应多吃奶类、奶制品、蔬菜水果和豆类等来坚固牙齿，对抗龋齿。儿童是龋齿高危人群，因此从两岁以后就应该培养主动刷牙的习惯，三岁半后应及早做乳磨牙窝沟封闭和涂氟。
