眼睛跳是怎么回事？

眼跳也叫眼睑痉挛。人体眼睛周围充满肌肉，神经支配。眼睑跳跃主要是由刺激引起的。生活中常常会引起眼皮跳跃的原因，包括过度劳累、紧张、眼睛本身的疾病、眼睛不当、外伤等，这些因素会刺激眼睛的神经，引起肌肉收缩，引起肌肉跳跃。

眼睛跳的原因

1、过于劳累，如果大家只是偶尔出现眼睛跳的情况，那么很有可能是大家眼部，过于劳累导致的，如果此时，大家还不注意放松自己的眼睛，很有可能会导致自己，出现眼肌麻痹以及上眼睑下垂的眼部疾病。

3、慢性疾病，如果说大家不光长期出现了眼睛跳的情况，并且自身身体，还出现了一些不适的症状的话，很有可能是因为患上了一些慢性疾病所导致的，比如说糖尿病以及心脏病等，这些疾病的发作，不光会导致大家出现频繁性眼跳的情况，而且还容易让大家出现其他不适的症状，比如说心神不安等。

4、眼睛炎症，大家的眼睛除了频繁跳动外，还有眼睛红等不适症状，眼睛发炎的可能性很高，如结膜炎和沙眼等。

眼睛跳跃的注意事项

1、经常看远处或看绿色植物可以缓解眼睛疲劳，平时多吃能补充眼睛的食物，如肝脏、胡萝卜等。

2、多做眼保健操，只要通过放松压力、适当休息就能得到恢复。