什么措施可预防产后溢乳

1、非生理性、妊娠、哺乳外产后溢乳应及时到医院进一步检查，明确诊断和治疗。

2、教育妇女做好产后自检，对诊断明确的患者进行随访，防止病情恶化。

3、增强体质，提高免疫力：注意劳逸结合，多参加体育锻炼，多吃富含维生素的新鲜果蔬。

我们应该做好饮食预防：

1、在日常生活中，产后牛奶溢出患者不能吃辣椒、姜、肉桂等辛辣刺激性食物；避免油腻、油炸、霉菌、腌制食品；避免吸烟、葡萄酒、咖啡等。

2、产后溢乳患者应多吃增强免疫力、防止复发的食物。包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、蘑菇、虾皮、蟹、青鱼、虾、蛇。

3、产后溢乳患者应多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、蟹、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、红、蛤蜊、牡蛎、龟甲肉、海带、芦笋、石花菜等。