胃寒的人怎么调理

胃寒的人可以通过饮食或者药物进行调理。

1、饮食：胃寒的主要病因是饮食不节制，或者经常吃冷饮以及冰凉食物引起的，所以有胃寒的患者首先要注意不能吃冷饮、喝冷水，另外胃寒应多吃温胃散寒的食物，例如牛肉、羊肉、鸽子肉、花椒、生姜、茄子等，尽量避免吃一些如海鲜、苦瓜、苦菜、笋等寒性食物。平时要注意饮食调理，以温软并对肠胃有好处的粥类为主食，例如小米粥、紫薯山药粥都具有健脾胃的功效。

2、药物：另外胃寒严重的建议服用中药治疗，不少胃寒患者还会伴有脾胃虚寒、腹泻、呕吐、手足不温等症状，在治疗时也可以选择口服附子理中丸、香砂养胃丸等缓解不适症状。

在日常生活中要避免吃油炸难消化的食物以及辛辣刺激性的食物，平时多喝温水，注意保暖，要保证充足的睡眠，避免熬夜。