你为什么近视？

在调节放松的状态下，平行光通过眼球屈光系统聚焦在视网膜前，称为近视。主要是远视力减弱和眼睛疲劳，少年近视以光学矫正适度戴眼镜为主，大人近视除了镜子矫正外，还可以进行激光矫正手术等手术治疗。

一、近视的原因

1、遗传因素，高度近视有一定的家庭遗传倾向。高度近视的父母，新一代近视的发病率会提高。

2、近视主要是由于长期使用眼距导致的，长期使用眼过度导致眼部张力过度调节，形成假性近视，此时如果不进行矫正，就会形成真性近视，使用电子设备的时间会增加，不仅会导致眼部时间过长，还会导致眼部疲劳、视力模糊、眼部干涩，与晚上的灯光有很大的关系，光线过强，很容易引起眼部疲劳，导致近视的发生。

二、近视眼的饮食烹饪

1、适合吃枸杞，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素a、维生素B1、维生素B12、维生素c和钙、铁等要素，具有眼睛所需的营养素，可以发挥明确的目的。

2.不要吃太多辣的东西。

3、适合吃蓝莓，具有激活视网膜的作用，可增强视力，减少眼疲劳。

4、多吃鱼。吃鱼可以防止年龄引起的黄斑恶化。

5、多吃牛肉、粗面粉、粗米、葡萄、蘑菇、银耳、真菌等含铬丰富的食物。