天生肾气不足怎么办

天生肾气不足怎么办？

通过饮食调理、运动调理、口服中药汤等方式改善天然肾气不足，有利于促进身体恢复。

1、饮食调理：

自然肾气不足可能引起腰膝酸软、身体疲劳、四肢无力等症状。平时要注意加强饮食管理，避免吃苦瓜、苦菜、冰淇淋等太冷的食物。

2、运动调理：

患者还可以在身体条件允许的情况下适当运动，如跳绳、跑步等，有利于增强体质，增强肾气。

3、口服中药汤：

患者还应及时到正规医院的中医科就诊。医生一般按照补肾益气、壮阳固精的治疗原则为患者开处方。常用的中草药包括熟地、山药、人参等。

除上述常用方法外，还可通过针灸、艾灸、口服中成药等方式进行改进。更常见的中成药有桂附地黄丸、金匮肾气丸、金锁固精丸等。使用上述药物时，应严格遵医嘱。