正常心跳范围是多少

健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快，所以您是正常的，不用刻意去让它变慢，不用去担心!心跳太慢也是不正常的，如低于60次每分，严重者是要装心脏起搏器的。如果您觉得自己的心跳稍快，只要保持正常的饮食习惯及适当的锻炼，就不会有任何问题。

据研究，认真做完一套广播体操，每分钟心跳可能增加二三十次。人在愤怒、恐惧的当儿，学生临上考场的一刻，心脏也会“怦怦”地加快跳动。攀登珠穆朗玛峰的运动员，心跳达到每分钟一百七八十次。让一些人身30公斤重物奔跑300米，他们的心跳每分钟超过200次。医学资料竟有心跳高达270次的记录。

加快心跳的目的，是为了多送血液，满足身体的劳动、运动和特殊情况下的需要。要是心跳过少，血液供应不足，身体得不到必须的氧气和营养，人就无法正常地生活，甚至会导致更严重的后果。

生理学家发现，长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多。心脏得到更好锻炼的人，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身也扩大了。虽然跳得少，可由于血多，也能满足身体的正常需要了。