扭伤膝盖肿了怎么处理？

一旦膝盖扭伤，可以保持休息、冷敷、使用压缩绷带、抬高膝盖等。膝盖扭伤是一种常见的运动损伤，通常会导致膝盖肿胀、疼痛和运动有限。

1、保持休息：膝盖扭伤后应尽量避免运动和站立，保持足够的休息和睡眠，这有助于减轻肿胀和疼痛。

2、冷敷：冰敷可以减少肿胀和疼痛。可使用冰块或冷敷袋，每次冰敷时间不宜超过20分钟，每天可进行3-4次。

3、使用压缩绷带：冰敷后，膝盖可以用弹性绷带包扎，以帮助减轻肿胀和疼痛。但要注意不要绑得太紧，以免影响血液循环。

4、抬高膝盖：抬高膝盖有助于减轻肿胀和疼痛。用枕头或靠垫等物品抬高膝盖，保持20-30分钟。

除上述方法外，如果疼痛严重，可使用布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠缓释片等非处方止痛药，以减轻疼痛和不适。如果扭伤膝盖后症状继续严重或未缓解，应及时就医。医生可以进一步检查，如X光或磁共振成像，以确定是否有其他损伤或病变。在某些严重情况下，可能需要手术治疗。