如何恢复手腕韧带拉伤

如何恢复手腕韧带拉伤？

手腕是很容易受伤的部位，当腕关节骤然扭转时，韧带过度拉伸发生撕裂，称为韧带拉伤。这是很常见的损伤，主要表现为疼痛、出血、肿胀及活动受限等。患者需要接受磁共振检查，确定损伤的严重程度，然后接受治疗。

1、冰敷：手腕韧带拉伤时必须停下来休息，如果是轻度损伤，对症处理即可，可以取冰块进行冰敷，促使肿胀消退，并缓解疼痛，每次敷15~20分钟，连续敷3~4次。

2、使用药物：如果疼痛比较严重，影响手腕基本活动能力，需服用镇痛药，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等。

3、压迫包扎：患者必须立刻停止手腕活动，避免关节负重，使用干净的绷带进行局部压迫，减轻出血和淤血的症状，绷带的紧度要适中，不能影响末端血供。

4、手术治疗：如果韧带断裂比较严重，甚至完全断裂，需要接受手术，可选择关节镜微创手术。如果是关节外韧带损伤，一般选择切开手术，要将坏死的组织切除掉，使断裂端吻合。术后要用石膏固定4~6周，平时要将患肢抬高，避免过度下垂。

5、康复训练：将石膏拆除后，要进行手腕关节康复训练，促使关节功能恢复。