肝脏不好有什么表现？

1、脸和眼眶周围发黑:肝细胞代谢铁要素，肝细胞被破坏后，肝细胞内的铁要素流入血管，血液中的铁要素的增加容易使脸色发黑，引起脸色发黑和黑眼圈，也就是常说的色素沉着。黑眼圈很多年轻人认为是熬夜的标志，晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的时候，这段时间熬夜身体处于工作状态，如果肝脏内部的毒不能顺利排出，就会积累在身体内部，对肝脏的损伤极大。

2、鼻青春痘增多:鼻子两侧是映射肝脏好坏的区域，鼻子两侧经常出现青春痘的话，最近必须考虑肝脏的排毒是否不顺利。另外，如果右侧脸颊出现青春痘，新陈代谢出现问题，血液不良也与肝脏的排毒有关。

3、脂肪代谢出问题：平时摄入过多的高油脂食物会加重肝脏夜晚排毒的负担，脂肪无法排出会导致甘油三酯增高，从而导致患上脂肪肝。脂肪肝患者容易出现食欲不振，恶心呕吐，腹痛便秘的症状。

4、肝掌出现:肝肿大手掌出现肝掌，正常手掌白红，肝掌大拇指和小拇指下红，肝功能差激素代谢异常，肝细胞受损血清转氨酶上升。常见症状包括身体疲劳、月经失调、性欲减退等。

5、体重下降:肝脏受损后，无法提供足够的能量，身体虚弱和肌肉萎缩，引起体重下降。当然，这里的体重下降是指在短时间内急剧减少，例如一个月内减少了15-20公斤，一般来说运动减肥不是体重急剧减少。

以上介绍了肝脏不好的身体可能会给自己带来警告，肝脏和肾脏一样是排毒器官，保证充分的睡眠时间是保护肝脏的最佳方法。建议大家每天10点30放下手头的工作或者停止打游戏，准备洗漱后在11点左右入眠，早晨7点起来就能有8小时的睡眠时间，身体也能够变得更加的健康。