宝宝感冒不吃饭怎么办？

婴儿感冒后，食欲下降，不想吃饭，家长很担心。儿童处于身体快速发育阶段，营养需求大。不吃饭会导致营养不良，不能保证身体各方面的营养需求，造成多方面的危害，家长必须注意。

婴儿感冒不吃饭怎么办

1、饮食简单。给宝宝的饮食准备并不需要过于花哨，不是食材越多宝宝越喜欢吃。家长要选择简单的食材，保证食物容易消化，如粥、馒头等。特别是婴儿感冒期间，以流食和半流食为主。同时，给婴儿喝水，吃水果，有效缓解感冒。

2、多元化。由于感冒，婴儿的食欲会下降。婴儿不吃饭的时候，可以改变新鲜的做法。为婴儿提供各种饮食选择，让婴儿选择自己喜欢的食物，提高婴儿的食欲。但是要注意的是，饮食上要少油、少盐、忌辣，尽量选择清淡的食物。

3、少吃多餐。遵循少吃多餐的原则，即使婴儿食欲不振，也能保证充分的营养补充。宝宝感冒后不想吃饭，家长不用逼孩子，隔一段时间再吃也一样。

4、进行适当的户外锻炼。家长需要带孩子到户外进行适当的运动，不仅可以增加孩子的抵抗力，还可以对感冒起到一定的预防作用。通过适当的户外锻炼，有利于提高孩子的食欲。