走路会累，有时腰酸背痛

走路会累，有时腰酸背痛

经常感到无聊，走路会累，有时腰酸可能是腰肌劳损、钙缺乏、骨质疏松等原因，可通过按摩、药物等方法缓解，但听从医生的建议。

1、腰肌劳损：

腰肌劳损可由慢性劳损、扭伤治疗不当、骨折损伤等因素引起，可导致腰肌和筋膜无菌性炎症，炎症刺激容易引起腰骶疼痛、全身疲劳等症状。按摩可促进局部血液循环，缓解不适症状。

2、缺钙：

钙缺乏主要是由钙摄入不足、吸收不良、消耗过多等因素引起的，会导致骨代谢异常、肌肉功能障碍，患者可能有全身疲劳、背痛等症状。碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物可按照医生的建议进行治疗。

3、骨质疏松：

骨质疏松症可能是由激素水平紊乱、吸收能力下降、骨代谢异常等因素引起的，导致骨结构损伤，患者可能有疲劳、背痛、四肢疼痛等症状。维生素D软胶囊、碳酸钙D3片、柠檬酸钙片等药物可按照医生的建议进行治疗。

除上述原因外，还可能是腰椎间盘突出等因素引起的。生病期间，要注意保暖，避免感冒。