如何缓解晕车恶心想吐

晕车恶心想吐通常是指晕动病引起的恶心想吐，可以通过开窗通风、平躺休息、按摩穴位、使用晕车贴、服用药物等方法缓解晕动病引起的恶心想吐。

1、开窗通风：

主要是人体大脑运动指令和感觉反馈产生冲突导致的，可引起眩晕、恶心、呕吐、出冷汗等症状。通过开窗通风能够改善空气的质量，排除车内的异味，有利于减轻症状。

2、平躺休息：

建议患者平躺休息，在睡眠过程中大脑能够得到充分休息，使头晕、恶心、想吐的症状得到改善。

3、按摩穴位：

患者可以通过按摩百会穴、天柱穴、风池穴等穴位来疏通经络，促进气血的运行，可以有效改善不适症状。

4、使用晕车贴：

含有东莨菪碱成分的晕车贴有抑制中枢神经系统的作用，能够降低前庭神经功能以及内耳功能的敏感性，可发挥止吐、止晕的功效。

5、服用药物：

患者可以在医生的指导下使用苯海拉明片、多潘立酮片、盐酸异丙嗪片等药物进行治疗，可以有效缓解症状。

在坐车时尽量不要看书、玩手机以及看移动的物体，以免导致症状加重，可以通过听音乐、唱歌等方式来分散注意力。