大圆肌疼痛什么原因怎么办

大圆肌疼痛可能由多种因素引起，主要包括肌肉拉伤、过度使用或劳损、颈椎问题等。针对这些原因，可以采取相应的治疗措施。

肌肉拉伤是大圆肌疼痛的常见原因，通常由于过度拉伸或突然收缩导致。此时，应避免剧烈运动，给肌肉充分的休息时间。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，可以帮助缓解疼痛和炎症。

大圆肌的过度使用或劳损也会引起疼痛，尤其是在重复性的活动或长时间保持固定姿势后。针对这种情况，肌肉放松训练和适当的伸展运动能有效缓解肌肉紧张，改善血液循环。

颈椎问题，如颈椎退行性疾病，也可能引发大圆肌疼痛。这种情况下，除了药物治疗外，还应考虑物理治疗，如针灸，以调节气血流通，缓解疼痛。

除了上述措施，对于大圆肌疼痛，还可以考虑使用神经阻滞的方法，在专业医师指导下，通过暂时阻断神经传导路径来减轻疼痛。

如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。